Corso Benessere e qualità della vita
Corso gratuito per adulti che affronta le tematiche del benessere, dello stile di vita sano per il mantenimento e il miglioramento continuo della salute - 34 ore
FINALITA' DEL CORSO: il corso "Benessere e qualità della vita" si rivolge agli adulti che intendano affrontare le tematiche del benessere, dello stile di vita sano per il mantenimento e il miglioramento continuo della salute
DESTINATARI Il corso è destinato a persone maggiorenni, con priorità per i residenti dell’area di pertinenza dell’Unione Montana dei Comuni del Mugello;
OBIETTIVI FORMATIVII Il corso mira a fornire ai destinatari la conoscenza di uno stile di vita corretto per il mantenimento e il miglioramento continuo della salute attraverso lezioni teoriche e realizzazione pratica di esempi in cucina di corretta alimentazione
TEMATICHE AFFRONTATE: Il corso affronterà le seguenti tematiche:
- conoscenza di uno stile di vita corretto per il mantenimento e il miglioramento della salute, come affrontare i piccoli problemi sanitari della vita quotidiana, la cura dell’ambiente domestico, il corretto approccio alla gestione dei farmaci.
- conoscenza dei percorsi da seguire e delle opportunità per un corretto approccio alle istituzioni sanitarie: conoscere il ruolo del medico di base, la guardia medica, la gestione delle emergenze e l’accesso al pronto soccorso, servizi erogati dalla Società della Salute, cosa sono le case della salute; la gestione dell’handicap e delle situazioni di fragilità.
- educazione alimentare come relazione fra salute e dieta per capire come le abitudini alimentari influenzano il corpo e la mente riducendo o aggravando il rischio di malattie croniche come obesità, diabete e patologie cardiovascolari;
- figli e genitori a tavola: influenza dei genitori sull’educazione alimentare, educazione a un rapporto corretto con il cibo che può riflettersi sullo sviluppo del bambino e dell’adolescente. Obesità infantile e disturbi alimentari e intolleranze alimentari;
- capacità di leggere etichette e ingredienti rispetto alla stagionalità e alla provenienza degli alimenti, piramide alimentare.
- valutazione della postura nell'età evolutiva e fino alla maggiore età, prevenzione della scoliosi e di disfunzioni posturali;
SEDE DEL CORSO: Centro di Incontro in Piazza Dante, 33 a Borgo San Lorenzo (Auditorium "Paola Leoni"); Auxilium Viale della resistenza, 38/d a Borgo San Lorenzo e Biblioteca Comunale Piazza Garibaldi, 10 a Borgo San Lorenzo
PERIODO DI SVOLGIMENTO: dal 3 febbraio al 26 marzo 2026
DURATA DEL CORSO 34 h
ORARI 17.00-19.00
MODALITÀ DI ISCRIZIONE: Le iscrizioni sono aperte fino al 23/01/2026
Per iscriversi è necessario compilare l’apposito modulo, compilarlo in ogni sua parte, firmarlo e inviarlo via emai all'indirizzo: biblioteca@comune.borgo-san-lorenzo.fi.it
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